Journée de pratique méditation et mouvement conscient

Dimanche 2 octobre 2022 de 10h à 17h.

Deuxième édition de cette journée de pratique inédite, avec de nouveaux exercices ! il y aura des temps de méditation guidée (assise, allongée, marche) au fil de la journée. La matinée se déroulera en silence.
L’après-midi sera  consacrée  au mouvement conscient, avec des exercices ludiques en groupe et en individuel.
(tout le monde peut le faire, il s’agit de gestes simples)

L’entrainement à l’intention et à l’attention crée de l’authenticité et la sensorialité du mouvement.  Le geste se fait alors le vecteur de la pratique méditative et permet une qualité de présence très profonde.
Le mouvement incarné fait sens. Il peut nous mener à une prise de conscience bouleversante.

Nous alternerons des temps de silence et des partages. C’est l’opportunité de vivre un moment de re-connection à soi, de lâcher prise et de découvertes !
Cette journée de pratique de méditation est réservée à ceux qui ont déjà fait un programme basé sur la pleine conscience ou qui ont déjà une pratique méditative. Ce n’est pas une journée d’initiation.
 
Prix :45€

Nombre de places limité

Dimanche 2 octobre 2022

de 10h00 à 17h00

Salle Archipel – 1bis, rue Étienne Antoine, 34000 Montpellier.

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