Le Programme MB-Eating, littéralement manger en pleine conscience, est un guide pour retrouver une relation saine avec la nourriture.
Il dure 8 semaines et s’inspire de l’alimentation intuitive ainsi que du travail du Dr Jan Chozen Bays.
Son travail au Legacy Emanuel Children’s Hospital à Portland dans l’état de l’Oregon l’a confronté au problème de l’obésité enfantine et c’est ce qui l’a amené à développer un programme simple et efficace pour lutter contre les troubles alimentaires.
Manger en pleine conscience, c’est porter toute son attention sur le choix, la préparation, la quantité, la manière de s’alimenter en se mettant à l’écoute de son corps, en utilisant tous ses sens.
Ce programme a été enseigné depuis 2013 en milieu hospitalier CHU Lapeyronie service diabétologie et nutrition à plus de 170 participants, il est désormais proposé au grand public via zoom ou en présentiel sur Montpellier.
Ce programme de 8 semaines est un guide pour retrouver une relation saine, joyeuse et équilibrée avec la nourriture.
Déroulement du Programme Sessions de 8 semaines
Il se déroule avec :
Vous y trouverez :
Prix : 350€
Le programme MB-eating n’est pas un régime.
Il existe des contre indications à la participation à ce programme : Diagnostics psychiatriques majeurs, dépression en phase aiguë, anorexie mentale.